Rekomendasi Minuman Segar Dan Sehat Yang Cocok Di Konsumsi Siang Hari

Rekomendasi Minuman Segar Dan Sehat Yang Cocok Di Konsumsi Siang Hari - Tak ada yang bisa menandingi kenikmatan minuman dingin di tengah udara panas dan terik. Bagi orang-orang yang sering beraktivitas di luar, pasti sudah sangat sering berjumpa dengan kondisi seperti ini, apalagi yang tinggal di kota-kota besar dan beraktivitas di tengah pengap nya udara di jalanan kota. Minuman segar biasanya sangat mudah ditemukan apalagi saat siang hari. Beberapa ada yang menjual di pinggiran trotoar, ada yang memang sengaja membuka warung minuman atau jus, ada pula yang berkeliling menjajakan minuman botolan yang membeku ataupun menjual Es teler.

Namun tahukah anda, bahwa tidak semua minuman yang biasa di jual di pinggir-pinggir jalan itu menyehatkan. Meski terbukti mampu menghilangkan dahaga, beberapa minuman terbukti memberikan efek samping jangka panjang yang berdampak pada tubuh kita secara langsung, Khususnya pada minuman instant dalam kemasan atau dalam bentuk bubuk. Mengetahui hal ini tentu kalian setidaknya harus lebih waspada dalam memilih minuman pelepas dahaga anda. Berikut beberapa rekomendasi minuman segar dan sehat yang bisa kalian pilih saat udara sedang terik:

1. Es Buah

Minuman pertama yang menyegarkan namun tetap menyehatkan adalah es buah. Bagaimana tidak, seperti namanya es buah merupakan minuman es yang diberi campuran berbagai macam buah segar seperti pepaya, nangka, apel, dan buah-buah lainnya. untuk menambah cita rasa biasanya es buah juga diberi tambahan susu dan sirup membuat minuman ini selain menyehatkan, minuman ini juga dijamin menyegarkan. Es buah pada umumnya di jual di angkringan di pinggir jalan, di trotoar atau di tempat makan.

2. Es Lemon Tea

The secara umum memberikan beberapa khasiat positif bagi tubuh. Saat diolah menjadi minuman dingin dengan tambahan se batu, teh bertransformasi menjadi minuman yang sehat dan menyegarkan. Apalagi di tambah dengan lemon yang memiliki rasa kecut yang menyegarkan juga akan menambah kenikmatan mengkonsumsi minuman ini. selain es lemon tea, kalian juga bisa membuat kreasi minuman sendiri saat kebetulan berada di rumah, rasa the yang relatif netral membuat kita mampu dengan bebas berkreasi dengan minuman dingin satu ini.

3. Es Teler

Es teler secara umum hampir sama dengan Es buah, hanya saja es teler biasanya diberi tambahan alpukat dan kreamer serta kacang untuk menambah cita rasa dari minuman ini. Meski memiliki nama dengan konotasi yang kurang baik, namun ternyata kata “teler” pada nama es teler ialah bentuk gambaran saking enaknya minuman ini sehingga membuat orang-orang yang mengonsumsi nya menjadi lupa diri. Kalian juga bisa membuat kreasi es teler sendiri di rumah, karena cara membuat es teler sangat mudah, kalian bisa dengan leluasa berkreasi dengan minuman ini.

4. Jus Buah

Jus buah, apalagi buah tropis seperti mangga, nanas, dan strawberry bisa menjadi rekomendasi minuman segar dan sehat selanjutnya. Jus sendiri merupakan olahan minuman dari buah yang di blender sehingga berubah menjadi minuman. Untuk menambah kesan yang lebih enak, Jus juga terkadang ditambahkan dengan es batu dan campuran toping seperti susu atau cokelat sehingga minuman ini selain dijamin menyehatkan juga memiliki rasa yang enak.

Setelah mengetahui beberapa rekomendasi minuman segar dan sehat yang cocok di konsumsi di siang hari, ada baiknya kalian mulai membiasakan diri beralih dari minuman instant seperti minuman kaleng yang kurang menyehatkan, ke minuman yang lebih memberi efek positif pada tubuh anda. Sekian.