Skip to main content

follow us

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang berbahaya di dunia. Kasus kematian akibat penyakit jantung ini masih tinggi sampai sekarang.

Salah satu cara yang paling mudah untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan banyak melakukan olah raga, melatih jantung untuk memompa darah dengan baik agar mengalir ke seluruh tubuh dengan lancar. Jogging atau berjalan cepat atau berlari-lari kecil merupakan olah raga yang paling mudah dilakukan setiap hari.

Gaya hidup dan pola makan teratur dan sehat juga dapat memperkecil resiko terkena penyakit jantung. Mengkonsumsi ramuan herbal alami untuk memberikan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung bisa kita lakukan dengan membuat smoothies kacang polong yang bisa kita buat sendiri di rumah dengan mudah seperti berikut ini:
  • Siapkan kacang polong segar, lemon, bawang putih, dan daun bayam.
  • Masukan kacang polong ke dalam blender, tambahkan perasan jeruk lemon dan daun bayam. Kupas kulit bawang putih lalu tambahkan juga ke dalam blender.
  • Tambahkan sedikit air lalu blender semua bahan sampai halus dan tercampur rata.
  • Tuangkan ke dalam gelas.
Kacang polong mengandung omega 3 yang merupakan lemak tak jenuh yang berperan untuk melawan lemak jahat atau kolesterol penyebab penyakit akut seperti penyakit jantung. Selain itu juga mengandung senyawa yang berfungsi untuk mengatasi pembekuan darah penyebab jantung.

Minumlah smoothies kacang polong ini minimal 1 minggu sekali untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar