Membuat Wedang Buah Malaka Untuk Memperkuat Tulang

Seiring bertambahnya usia maka banyak hal yang menurun pada fungsi tubuh kita. Stamina pun tidak lagi sekuat masa remaja, begitu pun dengan kekuatan tulang pada tubuh kita.

Tulang merupakan struktur dalam tubuh yang menopang tubuh agar tetap tegak dan dapat bergerak sehingga dapat melakukan aktifitas sehari-hari.

Oleh karena itu menjaga kesehatan tulang adalah merupakan suatu keharusan agar tulang tetap kuat dan sehat sampai usia tua.

Salah satu cara untuk memperkuat tulang atau untuk menjaga kesehatan tulang adalah asupan kalsium harus tetap ada pada makanan kita, salah satunya dengan ramuan yang satu ini yaitu wedang buah malaka.

Untuk membuat wedang buah malaka untuk memperkuat tulang adalah sebagai berikut:

• Silahkan cuci buah malaka secukupnya lalu kukus buah malaka sampai terasa empuk daging buahnya.
• Setelah daging buah malaka terasa empuk, silahkan angkat dan masukan ke atas cobek lalu ulek buah malaka sampai halus.
• Setelah halus silahkan masukan ke dalam gelas lalu seduh dengan air panas.
• Tambahkan madu untuk menambah rasa manis lalu aduk agar tercampur rata.

Buah malaka mengandung vitamin C dan kalsium yang tinggi yang dapat memperkuat tulang dan gigi.

Minum ramuan herbal buah malaka ini setiap hari 1 gelas untuk menjaga kesehatan tulang kita.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.