Skip to main content

follow us

Mata atau indra penglihatan perlu dijaga, apalagi buat mereka yang bekerja di luar ruangan atau bagi mereka yang sering menggunakan komputer atau gadget. Mata merah, kering, dan gatal kerap mengganggu.

Nah ada ramuan alami sehat dari sayuran kale untuk menjaga kesehatan mata. Kale kaya akan vitamin A, 100gr daun kale segar menyediakan 51% kebutuhan vitamin A untuk tubuh kita perharinya.

Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan indra penglihatan manusia. Nah kita bisa membuat mix jus dengan bahan utama sayuran kale untuk menjaga kesehatan mata kita.

Nah siapkan bahan-bahannya dan ikuti langkah-langkahnya di bawah ini.

Siapkan daun segar kale, tomat, strawberry, pisang, dan air. Potong-potong daun kale, tomat, strawberry, dan pisang lalu masukan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air lalu blender sampai halus. Kemudian tuangkan ke dalam gelas.

Mudah bukan? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar