Yuk Buat Jus Murbei! Berkhasiat Untuk Kesehatan Mata Lho

Mata adalah salah satu dari panca indra manusia yang sangat penting. Mata merupakan indra penglihatan yang diciptakan untuk manusia untuk menikmati keindahan alam semesta ciptaan-Nya beserta isinya.

Jika mata sakit bahkan sampai rusak maka manusia tidak dapat menikmati keindahan ciptaan-Nya bahkan dapat mengganggu aktivitas manusia.

Banyak kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan tidak disadari dapat merusak kesehatan mata. Misalnya saja membaca sambil tidur, melihat televisi atau komputer terlalu lama, dan lain-lain yang membuat mata menjadi lelah.

Jika mata terlalu lelah, sebaiknya istirahatkan terlebih dahulu dan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin yang berguna untuk kesehatan mata. Salah satunya yaitu jus buah murbei.

Mari kita membuat jus buah murbei yang berguna untuk kesehatan mata seperti berikut ini.

Siapkan buah murbei, yogurt, minyak zaitun, dan madu. Blender semua bahan sampai halus dan tercampur rata. Tuangkan ke dalam gelas, dan jus murbei yang dapat menyehatkan mata siap dinikmati. Selain enak, tentunya ini bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan vitamin A dan beta karoten yang terkandung dalam buah murbei sangat tinggi yang ampuh dalam menjaga kesehatan mata terutama untuk mengatasi keruksakan ringan pada retina, lensa mata, dan sistem syaraf mata.

Kandungan vitamin A dalam murbei mampu memperkuat dan mempertajam pandangan mata, mengurangi ketegangan pada mata, dan menangkal radikal bebas.

Konsumsi jus murbei secara rutin agar terasa khasiatnya, terutama bagi yang bekerja berjam-jam di depan komputer atau yang sering menonton televisi dan suka membaca.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.