Ramuan Daun Kersen Untuk Menjaga Performa Jantung

Menjaga kesehatan itu penting untuk semua umur baik anak-anak maupun dewasa dan orang tua, paling tidak dengan berolah raga sekitar 5 - 10 menit setiap hari. Dengan berolah raga, jantung akan bekerja dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh dengan lancar sehingga badan akan selalu merasa segar dan prima.

Apalagi di masa sekarang ini, makanan dan udara yang ada sudah mulai tercemar dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk pada jantung kita.

Nah kita dapat membuat ramuan daun kersen untuk menjaga performa jantung kita agar selalu bekerja dengan prima.

Silahkan lakukan seperti di bawah ini untuk membuat ramuan daun kersen untuk menjaga performa jantung kita.

1. Siapkan daun kersen secukupnya, kencur, dan gula merah.
2. Cuci bersih daun kersen kemudian rebus dengan air matang.
3. Bersihkan kencur dengan mengupas kulitnya lalu parut dan masukan ke dalam rebusan daun kersen.
4. Parut juga gula merah untuk menambah rasa pada ramuan.
5. Setelah mendidih matikan api lalu saring air rebusan ke dalam gelas.

Daun kersen memiliki sifat anti oksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Juga memiliki senyawa yang baik untuk mengeluarkan keringat dari dalam tubuh. Sehingga jantung akan selalu sehat dan tubuh akan selalu segar dan bugar.

Tapi jangan lupa selalu berolah raga paling tidak 5 - 10 menit setiap hari.

Selamat mencoba...