Menjaga Berat Badan Ideal Dengan Kulit Buah Apel

Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang terutama perempuan. Banyak yang rela melakukan diet ketat untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun terkadang cara-cara diet yang dilakukan salah kaprah, sehingga bukan berat ideal yang didapat namun penyakit yang didapat.

Ada cara alami dan sehat untuk mendapatkan dan menjaga berat badan ideal dengan buah apel. Silahkan siapkan bahan-bahannya dan ikuti petunjuknya di bawah ini:

• Siapkan buah apel, yogurt, lemon, dan air.
• Kemudian kupas kulit buah apel dan sisihkan.
• Potong lemon menjadi beberapa bagian dan buang kulitnya.
• Kemudian blender kulit buah apel dan lemon hingga halus, dan tambahkan yogurt dan air agar mudah diblender.
• Tungkan ke dalam gelas dan hidangkan.

Dalam kulit buah apel terdapat kandungan serat yang bermanfaat untuk kesehatan untuk mengontrol dan menjaga berat badan ideal. buah apel juga merupakan buah yang rendah kalori sehingga jika dikonsumsi akan membuat kenyang tanpa khawatir tubuh menjadi gemuk.

Minumlah jus kulit apel tadi secara rutin sebagai pengganti makan malam agar mendapatkan tubuh yang ideal.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.