Pada umumnya bau nafas tak sedap sering kita temui pada orang yang sedang puasa atau pada orang yang memiliki masalah dengan gigi berlubang. Namun gaya hidup yang tidak sehat sering kali juga menjadi penyebabnya. Misalnya saja seringkali mengkonsumsi makanan berlemak, pedas, atau makanan dengan aroma tak sedap dan tajam seperti durian, petai ataupun jengkol.Hal ini acapkali menimbulkan efek samping yang mengganggu pada bau mulut dengan napas menjadi tidak sedap dan mengurangi kepercayaan diri ketika berkomunikasi dengan orang lain.
Namun hal ini (bau mulut) bisa kita atasi dengan buah apel. Silahkan ikuti caranya seperti di bawah ini:
- Siapkan buah apel, daun kemangi, kayu manis, dan air.
- Kemudian panaskan air, sambil menunggu air mendidih silahkan kupas apel kemudian potong-potong dadu.
- Masukan potongan buah apel ke dalam air kemudian tambahkan kayu manis dan daun kemangi dan aduk-aduk.
- Saring air rebusan apel tadi ke dalam gelas.
Perpaduan buah apel, kemangi, dan kayu manis adalah kombinasi yang baik untuk menghilangkan bau mulut. Kandungan antiseptik dari apel akan menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Selain itu kandungan vitamin C dari buah apel mampu menghilangkan bakteri dan menjaga kesehatan gusi.
Kumur-kumur secara rutin 2 kali sehari dengan air rebusan buah apel setelah makan akan membuat mulut terasa segar dan bau mulut akan menghilang.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.