Sup Jamur Kancing Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Sup Jamur Kancing Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di era modern saat ini. Maka waspadalah dengan gaya hidup modern yang dapat mengancam kesehatan jantung. Karena jika kita mengabaikan kesehatan organ jantung ini dapat memicu komplikasi penyakit lainnya seperti serangan stroke, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Jenis makanan berlemak tinggi dan pola hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko serangan stroke dan jantung. Sebenarnya cara untuk mengurangi resiko penyakit degeneratif ini cukup mudah, yaitu menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat.

Salah satu cara menjaga pola makan yang sehat ini Anda bisa mencoba sayur sehat berikut ini yaitu sup jamur kancing.

Untuk membuat sup jamur kancing untuk menjaga kesehatan jantung ini silahkan ikuti langkahnya berikut ini.

Siapkan jamur kancing, bawang putih, wortel, garam organik, dan air.

Panaskan air lalu potong-potong dadu jamur kancing yang tadi sudah disiapkan lalu masukan ke dalam air rebusan. Bersihkan wortel dari kulitnya lalu potong-potong tipis dan kemudian masukan juga ke dalam air rebusan. Untuk menambah rasa silahkan tambahkan garam organik secukupnya. Aduk-aduk hingga tercampur rata dan tunggu hingga air mendidih dan aroma wangi sudah tercium. Kemudian pindahkan ke dalam mangkuk.

Kandungan potasium pada jamur kancing ini bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung. Konsumsi sup jamur kancing ini secara rutin untuk memelihara kesehatan jantung Anda.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

You Might Also Like:

Share this: