Membuat Jus Semangka Untuk Menjaga Tekanan Darah

Membuat Jus Semangka Untuk Menjaga Tekanan Darah

Umumnya orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat memiliki tekanan darah normal setara 120/80 mmHg. Tekanan darah bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang kita lakukan serta kondisi emosional.

Tidak perlu panik ketika tekanan darah berubah naik atau turun. Nah untuk menjaga tekanan darah tetap normal, konsumsilah buah yang banyak mengandung senyawa sitrulin seperti buah semangka.

Nah kini mari kita buat jus semangkan yang dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

Silahkan lakukan seperti di bawah ini:
  1. Siapkan daging buah semangka, mentimun, lemon, dan daun mint.
  2. Potong-potong kecil buah semangka lalu masukan ke dalam blender.
  3. Iris-iris mentimun dan masukan juga ke dalam blender.
  4. Tambahkan perasan lemon dan beberapa daun mint.
  5. Kemudian blender semua bahan sampai halus.
  6. Tuangkan ke dalam gelas.
Senyawa yang terkandung di dalam buah semangkan dapat membuat rileks pembuluh darah sehingga tekanan darah yang tinggi pun menjadi turun.

Minum jus semangka ini jika tekanan darah Anda naik, dan hindari mengkonsumsi garam berlebih.

You Might Also Like:

Share this:

Bantu kami membuat situs MyInfo.web.id ini menjadi lebih baik.

Dengan menonaktifkan AdBlock atau aplikasi-aplikasi sejenis yang mampu memblokir iklan, Anda sudah membantu kami untuk tetap membuat website ini terus menayangkan konten.

Cara mendukungan situs MyInfo.web.id: Silahkan simak artikel berikut ini.


Don't show again click here.