Smoothies Sawo Walanda Penguat Tulang

Smoothies Sawo Walanda Penguat Tulang

Memiliki tulang sehat dan padat merupakan hal penting untuk tubuh, karena tulang adalah penopang tubuh dalam bergerak setiap saat. Diperlukan kalsium yang cukup untuk tulang kuat dan sehat berapapun usianya, juga vitamin D, K2, magnesium, dan kolagen.

Untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat, dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik atau olah raga sejak dini.

Nah ada resep minuman sehat untuk menjaga agar tulang tetap sehat dan kuat yaitu smoothies sawo walanda. Mau mencobanya? Silahkan ikuti langkahnya di bawah ini.
  1. Siapkan sawo walanda, brokoli, es batu, dan air.
  2. Kupas kulit sawo walanda dan masukan daging buahnya ke dalam blender.
  3. Tambahkan brokoli secukupnya sesuai selera.
  4. Tambahkan es batu dan air secukupnya.
  5. Blender sampai halus tercampur rata.
  6. Masukan ke dalam gelas.
  7. Smoothies sawo walanda siap dinikmati.
Kandungan kalsium yang melimpah dari buah sawo walanda berguna untuk pembentukan tulang yang kuat dan sehat. Selain itu, kandungan mineralnya sangat bermanfaat untuk masa pertumbuhan dan usia lanjut.

Selamat mencoba....

You Might Also Like:

Share this: