Sayur Tauge Untuk Menjaga Kesehatan Asam Lambung

Sayur Tauge Untuk Menjaga Kesehatan Asam Lambung

Di saat hari-hari kita penuh dengan aktivitas, sehingga dengan begitu padatnya jadwal kegiatan kadang waktu makan kita terganggu. Selain waktu makan menjadi tidak teratur, juga jenis makanan yang kita makan menjadi sembarangan. Jika lambung terlalu lama kosong karena telat makan, maka asam lambung akan naik dan akan terasa nyeri pada ulu hati.

Nah bagi Anda yang sering mengalami hal di atas, Anda bisa mencoba mengkonsumsi tumis tauge yang bisa Anda buat, silahkan ikuti hal di bawah ini.
  1. Siapkan 1 piring tauge, kecap asin, minyak sayur, dan garam.
  2. Panaskan minyak sayur terlebih dahulu yang cukup untuk menumis, lalu masukan tauge dan tumis sesaat.
  3. Tumis tauge tidak harus menunggu sampai layu lalu tambahkan kecap asin dan garam secukupnya kemudian aduk sebentar agar tercampur rata.
  4. Angkat tumisan tauge dan hidangkan di atas piring.
Mudah bukan? Tauge mengandung senyawa fitokimia alami serta aneka multi vitamin seperti vitamin A dan C yang dapat menjaga kadar asam lambung agar tetap seimbang.

Share this:

Disqus Comments